A
legfrissebb felmérések szerint a középiskolások több mint
háromnegyedének rossz a tartása, vagy valamilyen gerincbetegsége van.

(Forrás: Magyar Hírlap)

Egyre
fiatalabb betegek érkeznek az ortopédiai szakrendelésekre. A rögzülő,
kezeletlen hanyag tartás idővel porckopást, porckorongsérvet okozhat.
Szakemberek szerint a problémák hátterében egyértelműen a mozgáshiány
áll.

Az óvodás korú gyermekek 62
százalékának, a középiskolások több mint háromnegyedének rossz a
tartása, vagy már kialakult valamilyen gerincbetegsége – ismertette
lapunkkal egy nemrég nyilvánosságra hozott felmérés eredményét Somhegyi
Annamária szakorvos, egészségügyi minisztériumi főtanácsos.
A
két problémát azonban nem szabad összekeverni – figyelmeztet a
szakember. A gerincbetegségekre a csigolyák fizikai elváltozása
jellemző. A tartáshiba eleinte nem jár a csontok és a porcok
deformációjával, később azonban porckopást, majd porckorongsérvet
okozhat. A rossz tartást elsősorban a mozgáshiányból adódó izomgyengeség
és izomzsugorodás okozza, így speciális tartásjavító tornával és
mindennapi testmozgással helyrehozható az elváltozás, megerősíthetők és
nyújthatók az izmok – mondta Somhegyi.

A megelőzés azonban egyszerűbb lenne:
ha a gyermekek tornaórán végeznének ilyen speciális tartásjavító
gyakorlatokat, sokkal kevesebben szenvednének gerincproblémáktól. Noha a
testnevelő tanároknak 1995 óta oktatják a speciális gyakorlatokat,
eddig nem volt kötelező beiktatni ezeket a testnevelési órákba. Jövőre
azonban a Nemzeti alaptanterv és a kerettantervek szerint már a
tornaórák kötelező eleme lesz a hanyag tartás elleni izomerősítés és
izomnyújtás is – tudtuk meg a minisztériumi tanácsostól.
Egyre
fiatalabb gyermekeket irányítanak a háziorvosok hozzánk gerincproblémák
miatt – mondta Szőke György, a SOTE ortopédiai klinika
gyermekosztályának főorvosa. A gyermekek egyre gyorsabb növésével és
testi fejlődésével nem tudnak lépést tartani az izmok, ráadásul a
fiatalok már kisiskolás koruktól egész nap az iskolapadban és a képernyő
előtt ülnek – véli a főorvos, aki hangsúlyozta, hogy a fiatalkori
krónikus hátfájást és porckopást csakis ezek okozzák, nem pedig külső
tényezők vagy veleszületett betegségek.
A főorvos szerint a
szülők általában nem veszik komolyan, ha az iskolaorvos figyelmezteti
őket, hogy a gyereknek rossz a tartása. A nehéz iskolatáskát okolják, és
azt gondolják, majd kinövi a gyerek – mondja Szőke, hozzátéve: mire
rájönnek, hogy nem erről van szó, sokszor késő.
A
gerincrendellenességek miatti porckopás ugyanis akár porckorongsérvhez,
más néven gerincsérvhez is vezethet. Szakorvosok állítják: néhány
évtizeddel ezelőtt egyáltalán nem volt tizenéves páciensük, akit emiatt
műteni kellett, és nagyon ritka volt a huszonéves beteg is.

---

Fiatalkori, nem
gyulladásos gerincproblémák

Hanyag
tartás: Nem betegség, csak rendellenesség. A gyermek gerince görbe, de a
csigolyákban és a porckorongokban nincs fizikai elváltozás. A rossz
tartás hátterében az izmok gyengesége vagy zsugorodottsága áll. A
rögzült tartáshiba felnôttkorban porckopáshoz vezet. A gerincproblémák
nyolcvan százaléka hanyag tartás miatt alakul ki.

Scheuermann-kór: A gerincnek a szokottnál nagyobb
oldalnézeti görbülete, „kérdôjelszerű” tartás. A csigolyák növekedési
zavara miatt alakul ki, általában a serdülôkori gyors növekedés idején. A
gyógytornával megfelelôen kezelt betegség leggyakrabban maradandó nyom
nélkül gyógyul. Körülbelül minden tizedik kamasz Scheuermann-kóros. A
betegségben szenvedôknek tilos nehéz fizikai munkát végezniük.

Gerincferdülés (scoliosis): A
gerinc oldalirányú görbülete a csigolyák fizikai elváltozása miatt. A
lakosság egy-két százalékát érinti. Okozhatja a medence ferde állása,
veleszületett fejlôdési rendellenesség vagy ismeretlen eredetű
növekedési zavar. Porckopással és állandó izomfájdalommal jár, a
csigolyák egymáshoz képest is elfordulnak. Csak gyógytornával,
fűzôviseléssel, néha műtéttel gyógyítható vagy enyhíthetô.

---

Mára azonban
megváltozott a helyzet – mondja Benoist György idegsebész. Az elmúlt
harminc évben egyre gyakrabban operálok fiatalokat porckorongsérvvel,
volt rá példa, hogy tizennégy éves gyermeknek kellett a sebészkés alá
feküdnie – osztotta meg tapasztalatait a doktor. „Az elmúlt néhány
esztendőben évi öt-hat tizenévest műtöttem, egyiküket sem veleszületett
rendellenesség vagy baleset okozta sérvekkel. Mindegyiküknél a
mozgáshiány miatti gerincprobléma volt a felelős” – tette hozzá.

Sokan fordulnak csontkovácshoz
hátfájásukkal, azt azonban kevesen tudják, hogy a kezelés csak
gyógytornával együtt hatásos. „Hiába tesszük helyre a csigolyákat, ha
pár év múlva ugyanúgy elmozdulnak. Meg kell erősíteni a körülötte lévő
izmokat is” – állítja Ormos Gábor gerincspecialista reumatológus, a
Manuálterápiás Orvosok Egyesületének elnöke. Fontos tudni, hogy az
izomerősítés is csak akkor hatásos, ha célzottan, orvosok és
gyógytornászok javaslata alapján végezzük – hívta fel a figyelmet Ormos.
„Hiába jár valaki mindennap fitneszterembe, és hiába emelget százkilós
súlyokat, semmit nem ér a gerinc görbesége ellen, sőt gyakran csak ront a
helyzeten” – közölte. A reumatológus úgy véli, a fizioterápia is csak
tüneti kezelés, az elektroterápia, a termálfürdő és a többi „csodaszer”
mellett is mindenképpen szükség van gyógytornászra.

Eredeti
cikk